Gofry konopne

Posted by


Olej z nasion konopi Hempire jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które stanowią 75-80% jego wszystkich tłuszczów. Przede wszystkim znajdziemy w nich kwasy omega-6 (58,7-62,9%) oraz omega-3 (17,2-22%). Oba kwasy występują w oleju z konopi w bardzo dobrej dla zdrowia proporcji, około 3:1. Prawidłowy stosunek omega-6 do omega-3 w diecie człowieka powinien oscylować właśnie wokół tego poziomu, podczas gdy w typowej zachodniej diecie jest to około 20:1. Cennym składnikiem oleju z nasion konopi jest rzadko występujący kwas gamma-linolenowy (GLA), który stanowi 4% wszystkich jego kwasów tłuszczowych.

hempire,cbd,olejki cbd,

Składniki:

2 szklanki mąki pszennej
2 szklanki mleka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
2 łyżki ksylitolu (lub innego słodzidła)
1/3 szklanki (80 ml) oleju z nasion konopi Hempire
2 jajka (żółtka oddzielone od białek)

Konopie, CBD, Produkty z Konopi, Olejki CBD, Zdrowy Styl Życia, Naturalne Metody Leczenia, Suplementacja, Zdrowie i Wellness, CBD dla Seniorów, CBD w Sporcie, Aktywność Fizyczna, Regeneracja, Medycyna Naturalna, Korzyści Konopi, Produkty Naturalne, Produkty Ekologiczne, Olejki Konopne, Hempire Blog, Konopie w Kosmetyce, Ekonatura, Rośliny Lecznicze, Ziołolecznictwo, CBD a Stan Zdrowia, CBD dla Zwierząt, Zastosowanie Konopi w Kuchni.


Gofrownicę rozgrzać do wymaganej temperatury. Można delikatnie natłuścić, wtedy łatwiej będzie wyjąć gofry.
Wszystkie składniki oprócz białek zblendować na gładką masę, delikatnie, tylko do połączenia. Następnie ubić białka na sztywno. Ciasto i białka połączyć ze sobą za pomocą łyżki, bardzo delikatnie, tak aby nie popękały bąbelki z białka (nie blendować!).
Nałożyć porcję ciasta na gofrownicę, czas pieczenia 3-5 min, w zależności od gofrownicy i własnych upodobań. Gotowe gofry mają mocno rumiany kolor i są bardzo chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku.
Każdy ma swoje ulubione dodatki, swoje smaki i zachcianki. W naszym wydaniu gofry są podane z bitą śmietaną, czerwoną porzeczką, borówkami i bananami oraz posypane łuskanymi nasionami konopi Hempire, co nadaje im dodatkowo orzechowy posmak.


Kalorie dla 100g:
Kcal 214
Białka 6,6
Tłuszcze 9,4
Węglowodany 26,4
Z podanej porcji wychodzi 10 gofrów po ok 90g 1 szt.

Zapisujesz się do subskrypcji bloga Hempire.pl

Zapisz się & korzystaj

Sprawdź nasze poprzednie wpisy:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *